アロマオイルでリラックスしちゃおう！
アロマに使用する精油（エッセンシャルオイル）とは、ハーブなどの植物の有効成分を抽出した揮発性のオイルのことを言います。一般的に「アロマオイル」と呼ばれることが多いようです。 植物の葉や花、果皮、樹皮などから得られ、植物により異なる香りや成分を持っており、300種類以上の精油が存在します。オイルを抽出するためには、きわめて多くの植物を必要とします。 精油（エッセンシャルオイル）は、原則として純度100％のものを指しますが厳密には「アロマオイル」という呼び方は、純度が100％でないオイルや、天然香料でないオイル（フレグランスオイルやポプリオイルなど）を指す場合もあります。
私たちの生活は多くのストレスにさらされています。 仕事上のストレスや職場での人間関係、さらには、家事や育児、夫婦間のトラブルなど・・・・特に現代では、女性の社会進出もさかんになり、ストレスの質も以前に比べ多様になっています。 人間は、古来から植物の持つ力をおおいに活用してきました。 薬草で傷を治したり、豊かな緑に囲まれてリフレッシュしたり・・・・ 花屋の前を通りがかって心が和んだというようなことは、多くの方が経験されていることと思います。 植物の持つナチュラルな力を積極的に活用していこうというのが、アロマテラピーの考え方なのです。
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